Meeressinn/Umwelt

  • Den Ort der Praxis am Strand ausfindig machen
  • Sich platzieren, um die Moose zu nehmen

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Beachten Sie die Sicherheitsvorschriften für die Aufnahme von Moos.
  • Den Orientierungspunkt respektieren (Monitor, Flagge...)

Technik

  • Sich ausrüsten (Neoprenanzug - Leash)
  • Auf dem Brett liegend einen Schaumstoff aufnehmen
  • Sich auf dem Brett aufrichten
  • Auf dem Brett stehend das Gleichgewicht halten

Meeressinn/Umwelt

  • Die richtigen Schaumstoffe wählen
  • Auf Strom achten

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Den Kopf bei einem Sturz schützen
  • Beim Bodysurfen einen Schaum mitnehmen
  • Beachten Sie die Sicherheitshinweise, wenn Strom vorhanden ist

Technik

  • Sich schnell auf dem Brett aufrichten
  • Auf dem Brett stehend das Gleichgewicht halten
  • Sich im Stehen nach rechts oder links orientieren

Am Ende Ihres Kurses erhalten Sie von Ihrem Lehrer ein Heft, in dem Ihr Surfniveau bewertet wird.


Meeressinn/Umwelt

  • Sich auf das offene Meer begeben, indem man die Brandungszone umgeht
  • Sich in die Take-off-Zone begeben, um die Wellen zu nehmen

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Schwimmend über die Stange gehen
  • Mit einer Welle zurück an den Rand kommen
  • Beachten Sie die für Take Off spezifischen Sicherheitshinweise

Technik

  • Effizient rudern, um Wellen zu nehmen
  • Sichern Sie Ihr Take Off
  • Behalten Sie Ihr stehendes Gleichgewicht am unteren Ende der Welle bei

Meeressinn/Umwelt

  • Die Strömungen nutzen, um auf das offene Meer zu gelangen
  • Die richtigen Wellen wählen

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Beim Bodysurfen Wellen schlagen
  • Sich auf das offene Meer begeben und sein Brett beherrschen

Technik

  • An den Schaumstoffen vorbeigehen, ohne das Brett loszulassen
  • Beim Take off schnell aufstehen
  • Nach dem Take off das Gleichgewicht stehend bis zum Rand halten
  • Sich nach dem Take off im Moos nach rechts oder links orientieren

Am Ende Ihres Kurses erhalten Sie von Ihrem Lehrer ein Heft, in dem Ihr Surfniveau bewertet wird.


Meeressinn/Umwelt

  • Laufende Wellen wählen
  • Sich an der richtigen Stelle positionieren, um die laufenden Wellen zu erwischen

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Bodysurfer die Schulter der Welle
  • Beachten Sie die Regeln für Prioritäten

Technik

  • "Enten" machen, um an den Moosen vorbeizukommen
  • Beim Take off eine Richtung einschlagen
  • Nach dem Take off das Gleichgewicht stehend bis zum Rand halten

Meeressinn/Umwelt

  • Die richtigen Wellen nehmen
  • Gute Flugbahnen auf der Wellenschulter nehmen

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Bodysurfen der Wellen in eine bestimmte Richtung
  • Beachten Sie die Regeln der Prioritäten und des Miteinanders.
  • Für die eigene Sicherheit sorgen und Menschen in Not beistehen

Technik

  • Der Welle mithilfe einer wellenförmigen Flugbahn folgen
  • Mithilfe der Wellenhöhe an Geschwindigkeit gewinnen
  • Betonung des bottom turn in der Front- oder Rückenposition

Am Ende Ihres Kurses erhalten Sie von Ihrem Lehrer ein Heft, in dem Ihr Surfniveau bewertet wird.


Meeressinn/Umwelt

  • Den richtigen Ort wählen, um die Stange zu überqueren
  • Im richtigen Moment das Steuer übernehmen, um aufs offene Meer zu fahren

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Mit dem Bodysurfing zurück an Land gehen
  • Einer Person Hilfe leisten und in der Sicherheitszone bleiben

Technik

  • "Enten" machen, um an den Wellen vorbeizukommen
  • Auf der Welle Geschwindigkeit aufnehmen
  • Eine Kurve am oberen Ende der Welle durchführen
  • Sich in den Curl zurückversetzen

Meeressinn/Umwelt

  • Sich mithilfe der Strömung auf das offene Meer begeben
  • Sich am Line Up halten, um die richtigen Wellen zu erwischen

Sicherheit / Autonomie im Wasser

  • Mit Bodysurfing vom offenen Meer zurück zum Ufer
  • Eine Person, die sich auf ihrem Platz in Schwierigkeiten befindet, an Bord bringen

Technik

  • Einen Floattersatz herstellen
  • Eine Kombination aus Bottom Turn, Roller durchführen
  • Einen Cut Back durchführen
  • Eine Röhre herstellen

Am Ende Ihres Kurses erhalten Sie von Ihrem Lehrer ein Heft, in dem Ihr Surfniveau bewertet wird.